Cette année, le Réveillon du 31 décembre ne sera pas comme les autres. Beaucoup vont rester chez eux à cause du couvre-feu qui s'appliquera de 20h à 6h du matin, pour éviter la propagation du coronavirus. Néanmoins, chez vous ou par petits groupes de six personnes, vous allez peut être forcer un peu sur l'alcool. Le docteur Jimmy Mohamed vous explique sur Europe 1 comment éviter la fameuse gueule de bois des lendemains de soirées arrosées.
"Je n'aime pas trop l'expression "gueule de bois" car elle a un côté sympa. Or, la "gueule de bois" est simplement une intoxication alcoolique. C'est la réaction de votre corps à une forme d'empoisonnement. Donc, pour ne pas avoir de "gueule de bois", il faut déjà maîtriser sa consommation d'alcool.
Alterner un verre d'alcool et un verre d'eau
Si malgré tout, en lendemain d'un réveillon respectueux des gestes barrières évidemment, vous avez des maux de tête insupportables, c'est lié à la déshydratation. L'alcool bloque l'effet de l'hormone anti-diurétique, qui, en temps normal, vous empêche d'uriner.
Si l'on boit de l'alcool, on a tendance à beaucoup aller faire pipi. Ce sont vos reins, qui cherchent à éliminer l'alcool. Par conséquent, vous allez perdre beaucoup d'eau. Il existe un repère : pour 4 verres de vin, vous perdez un litre d'eau dans le corps. Il va alors falloir boire de l'eau pour compenser cela. Je vous conseille d'alterner un verre d'alcool avec un verre d'eau.
Quels remèdes pour le lendemain ?
Je vous déconseille d'abord le café et le thé : ces boissons sont diurétiques. Elles font uriner, donc, aggraver vos maux de tête. Je déconseille également de prendre de l'aspirine ou le Doliprane car votre organisme, et en particulier votre foie, met déjà toute son énergie pour essayer d'éliminer l'alcool. Si vous rajoutez un médicament supplémentaire, il va avoir du mal à faire son travail.
Il n'y a donc que deux choses à faire : boire beaucoup d'eau et prendre votre mal en patience".