Attention aux fortes chaleurs ce week-end dans toute la France. Et lorsque le thermomètre grimpe autant, les personnes les plus exposées sont les personnes âgées et les enfants. Voici donc quelques réflexes à avoir bien en tête pendant ces périodes de fortes chaleurs.
"Piano piano" toute la journée. S'hydrater, se rafraîchir et limiter les activités physiques : voilà les trois règles d'or à adopter pour que vos enfants ne souffrent pas de la chaleur ce week-end. Adaptez votre programme : pas question, par exemple, de les laisser jouer au foot ou faire du vélo pendant les heures les plus chaudes de la journée.
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Gare aux promenades en plein soleil. Si cela peut sembler une évidence, une récente étude tend à démontrer le contraire. Selon elle, un tiers des parents promène encore leur bébé entre 11 heures et 16 heures, au moment où le soleil tape le plus fort.
Veiller à l'hydratation des petits. Pour bien rafraîchir les plus jeunes, pensez également aux brumisateurs. "L'élément essentiel, c'est surtout de leur proposer à boire. Les enfants n'ont pas immédiatement le sentiment de soif, et ne savent pas toujours l'exprimer. Et s'ils n'ont pas soif à 16 heures, ça ne veut pas dire qu'ils n'auront pas soif à 16h30. Il faudra donc leur re-proposer", conseille aussi le professeur Robert Cohen, pédiatre à l’hôpital de Créteil.
Enfin, soyez très attentifs au moindre mal de tête ou vomissement, qui sont les premiers symptômes d’une déshydratation. Le cas échéant, n’hésitez pas à consulter un médecin.