Publicité
Publicité

Pour mieux communiquer avec son enfant, utilisez le "je"

La question psycho de l'été

15 novembre 2017

Episode - 00 minutes - Société

Description de l'épisode

Employer le "je" lors d’un conflit, va permettre de ne plus faire porter à l’autre la seule responsabilité d’un problème, explique mercredi Anne Cazaubon.


Le développement personnel cela concerne aussi les tout petits. Je vous vois d’ici, dans les embouteillages, avec à l’arrière, l’aîné qui tape sur le plus jeune, vos nerfs en vrac, et l’envie de leur hurler dessus, "mais vous êtes vraiment pénible ! Vous ne pensez pas aux autres ! Maman essaye d’écouter ce que dit la dame à la radio !"

La communication non-violente. Pas de panique."Antidote" va te parler d’un héros des temps modernes, Marshall Rosenber, un Américain décédé en 2015, docteur en psychologie, à qui l’on doit "la communication non-violente", la CNV, une communication réellement respectueuse de soi et de l’autre mais surtout une communication qui ne laisse aucune trace de main sur la joue, ou sur la fesse.

Car une nouvelle étude américaine publiée mercredi dans la revue Child Abuse and Neglect montre à nouveau que les fessées et les claques reçues par l’enfant dans l’enfance, favorisent à l’âge adulte le risque de symptômes de dépression, de problèmes avec l’alcool ou d’usage de substances .

Eviter le "tu" accusateur. L’une des bases de la CNV, c’est d’employer le "je" pour exprimer son mécontentement plutôt que le traditionnel "tu" accusateur. C’est bien connu, le "tu" tue ! Parce qu’en utilisant "Je", je vais pouvoir exprimer mes ressentis respectueusement et me montrer responsable de mes émotions plutôt que de les projeter sur plus petit que moi !

Si j’emploie le "je" lors d’un conflit, cela va me permettre de m’attribuer les choses et de ne plus faire porter à l’autre la seule responsabilité d’un problème, que ce soit dans mon couple ou vis-à-vis de mes enfants. Par exemple, si les enfants hurlent dans la voiture alors que vous cherchez à écouter ce petit moment de radio sympathique et chaleureux qu’est Antidote, vous pouvez très bien leur dire : "Je suis agacée, quand vous parlez très fort pendant ma chronique préférée", et là, vous leur parlez de leur comportement, et vous pouvez ajouter "je n’arrive pas à entendre la dame qui a l’air de dire des choses intéressantes", ce qui est un effet concret. Oui, vous pouvez exprimer vos besoins et sentiments en tant que parents et essayer dans la mesure du possible de mesurer les conséquences des actions autrement que par des punitions ou des récompenses.

Dire à son enfant que son comportement ne nous convient pas. On peut donc commencer par dire que le comportement de notre enfant ne nous convient pas. "Ce n’est pas agréable pour moi quand tu tapes dans le siège auto alors que je conduis" ou "Je t’aime et j’ai envie de t’aider mais cette manière de te rouler par terre quand tu n’arrives pas à faire ta structure de légo ne me convient franchement pas".

On peut ensuite poursuivre en exposant les conséquences des actes de l’enfant, sans en faire une punition, sans d’entrée de jeu, tout barricader et fermer. On peut très bien commencer par : " Quand tu fais ça avec moi, je me sens triste ou ça me fait mal au cœur ou je sens que quelque chose se ferme dans mon cœur. Du coup, je n’ai pas envie de jouer avec toi ou je n’éprouve plus de joie à te lire une histoire". "Je t’aime ou j’aime être avec toi ou j’aime prendre soin de toi. Mais quand je remarque que tu te moques de moi, que tu fais des grimaces, la conséquence est que je n’ai plus envie de ça ou que j’éprouve moins de joie à tes côtés."

Si vous voulez aller plus loin dans la communication non-violente, tout ce qu’a écrit Marshall Rosenberg est à dévorer et notamment le livre "Élever nos enfants avec bienveillance", paru aux éditions Jouvence. De quoi remettre un peu de douceur et d’harmonie au cœur de vos liens familiaux.

Publicité
En lien avec cette émission
Europe 1
Société

Europe 1 Midi week-end

Véronique Verdin

Dans Europe 1 Midi week-end, Véronique Verdin fait en 30 minutes, un tour complet de l'actualité nationale et internationale avec la rédaction d'Europe 1 et ses invités.

Europe 1
Société

Europe 1 Matin week-end

Véronique Verdin

Chaque samedi et dimanche, de 6h à 9h, Véronique Verdin, entourée des journalistes de la rédaction et des chroniqueurs de la station, vous propose un point complet sur l'actualité pour mieux la comprendre. Un rendez-vous incontournable pour commencer votre week-end. Culture, société et évasion seront également au programme de ces trois heures.

Guillaume Lariche
Société

Europe 1 soir week-end

Guillaume Lariche

Entourée des journalistes de la rédaction d'Europe 1 et de ses invités, Stéphanie de Muru analyse, mène les débats et remet en perspective les dernières actualités.

Mael Laurent
Société

Europe 1 Nuit Week-end

Maël Laurent

Les vendredi, samedi et dimanche, la rédaction d'Europe 1 vous livre le concentré de l'actualité du jour, tout en gardant un œil sur les événements à venir avec les Unes de la presse du lendemain.

lemer
Société

Europe 1 Matin

Alexandre Le Mer

Des journaux, des interviews, de l'expertise, une revue de presse, de l'humeur... Emmené par Alexandre Le Mer, Europe 1 Matin, c'est deux heures d'informations, mais pas seulement. C'est aussi du décryptage et de l'analyse pour mieux comprendre le monde qui nous entoure et les enjeux derrière les dernières actualités. Politique, société, économie, faits divers, sport... Aucun sujet n'échappe à la rédaction d'Europe 1. <br />

Eliot Deval.
Société

L’Heure des Pros

Eliot Deval

Du lundi au vendredi juste après la matinale de Dimitri Pavlenko, place à L'Heure des Pros. Présentée par Pascal Praud, entouré d'éditorialistes, il revient entre 9h et 9h30 sans concession sur tous les sujets au cœur de l'actualité.

Société

Pendant deux semaines, Eliot Deval et la rédaction d'Europe 1 vous propose deux heures de décryptage d'analyse autour des élections législatives. 

Favalli
Société

Punchline

Anthony Favalli

Une heure d'information, d'analyses et de débats en direct du lundi au vendredi, en codiffusion avec CNEWS.

Darmon
Société

Libre Antenne

Valérie Darmon

Cet été, au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon et de Sana Blanger. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger. Si vous aussi vous souhaitez témoigner, laissez vos coordonnées en appelant Europe 1 au : 01 80 20 39 21 (numéro non surtaxé).<br />

de muru
Société

Stéphanie de Muru et vous

Stéphanie De Muru

Stéphanie de Muru revient pendant deux heures, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Une émission durant laquelle VOUS avez la parole. Vous pouvez réagir en appelant le 01.80.20.39.21 (appel non surtaxé) ou sur les réseaux sociaux d'Europe 1 (Facebook , X et Instagram).