Publicité
Publicité

Le manouché, la pizza des libanais

La recette de Perla Servan-Schreiber

28 avril 2023

Episode - 00 minutes - Santé

Ecoutez l'intégrale

Et si on se soignait mieux au féminin ?

Julia Vignali & Mélanie Gomez

  Audio -   28 avril 2023 

  Audio -   28 avril 2023 

Description de l'épisode

Tous les vendredis, la chroniqueuse food Perla Servan-Schreiber nous livre ses meilleurs conseils et astuces pour réaliser des recettes.


Ingrédients pour 12 petites parts ou 4 personnes

  • 230 gr farine bio blanche
  • 10 gr beurre
  • 10 gr levure sèche Briochin
  • 2 c à s d’huile olive
  • sel ½ c à café
  • 3 c à s de zaater (origan)
  • 2 c à s de sesame
  • 3c à s huile d’olive
  • 1 pointe de cayenne (facultatif) et qq grains de fleur de sel

 

Recette :

  • Verser dans le bol du robot, ou un simple saladier, la ½ de la farine, la levure et 20 cl eau tiède.
  • Mélanger rapidement et laisser lever 30 mn à l’abri de l’air, four éteint.
  • Rajouter ensuite le reste de farine, le sel et l’huile olive. Pétrir
  • 5 mn au robot ou 10 bonnes minutes à la main.
  • Chauffer le four à 170°
  • Étaler la pâte avec les mains enduites d’huile d’olive, dans un plat de 20 cm x 30. Saupoudrer du mélange zaater, sésame sel et cayenne ou poivre. Asperger d’huile d’olive.
  • Laisser lever 30 mn toujours à l’abri des courants d’air ou d’une fenêtre ouverte.
  • Cuisson une quinzaine de minutes. Découper dans le plat, des portions à la taille que vous souhaitez et croquez chaud posé sur une serviette en papier, façon street food, ou sur une assiette.

 

Le hack :

Lorsque vous jouez au boulanger ou à la boulangère, fermez portes et fenêtres. Sinon, votre pâte mettra 2 fois plus de temps à lever. Comme moi, elle n’aime pas du tout les courants d’air

Animateurs associés
Publicité
En lien avec cette émission
Marie-Estelle Dupont et Romain Desarbres
Santé

Et si on en parlait

Marie-Estelle Dupont et Romain Desarbres

Aux côtés de Romain Desarbres, la psychologue clinicienne Marie-Estelle Dupont explore tous les jours dans "Et si on en parlait" des sujets tels la famille, le couple, la parentalité, le harcèlement scolaire ou encore la santé mentale. Un rendez-vous quotidien, de 15h à 16h, pour comprendre, décrypter et libérer la parole sur les grandes questions psychiques et relationnelles qui préoccupent les auditeurs et sont au coeur de l'actualité.