Le thermomètre n'en finit plus de s'affoler dans l'Hexagone. Météo France a placé 35 départements en vigilance rouge à la canicule ce dimanche, et 45 autres en orange. Dans ce contexte, il est important d'éviter le coup de chaleur. Quels sont les symptômes ? Europe 1 fait le point.
Il va faire très chaud ce dimanche dans l'Hexagone. Au total, 80 départements sont concernés par une vigilance météo à la canicule, dont 35 en rouge. Ces températures exceptionnellement élevées vont rester encore plusieurs jours, il va donc falloir tenir et surtout éviter le coup de chaleur.
Différent de l'insolation qui est liée à une exposition au soleil, le coup de chaleur survient même à l'ombre. Il faut savoir repérer les symptômes rapidement car il s'agit d'une urgence absolue.
Ces symptômes qui doivent alerter
Concrètement, le coup de chaleur survient lorsque le corps n’arrive plus à maintenir sa température à 37 degrés, par exemple dans une pièce trop chaude ou après un effort physique. La température corporelle peut alors grimper jusqu’à 40, voire 42 degrés.
Avant ce stade, plusieurs symptômes doivent alerter. Jean-Paul Hamon, médecin généraliste et président d’honneur de la Fédération des médecins de France, les détaille. "La température du corps grimpe progressivement. Ça n'arrive pas tout d'un coup", prévient-il d'emblée. "On commence par avoir des maux de tête, on se sent fatigué, on peut avoir des nausées, on peut même vomir", énumère le médecin.
"À ce moment-là, il est urgent de se mettre au frais, de se rafraîchir la nuque, de se mouiller les avant-bras, et avec l'air du ventilateur, ça suffit", poursuit Jean-Paul Hamon.
Adopter des gestes simples
Des signes plus graves peuvent apparaître, comme des vertiges, des propos incohérents, un malaise. C'est une urgence vitale, il faut appeler les secours rapidement.
Tout le monde peut être touché, il est donc important d'adopter quelques gestes simples : fermer les volets et les rideaux dès le matin, boire régulièrement de l'eau, utiliser un brumisateur pour aider le corps à transpirer et donc à réguler sa température.
