Chaque jour, Marcel Ichou décrypte un fait d'actualité en lien avec la santé.
Pourquoi la vitamine D est-elle nécessaire ?
Alors que les jours raccourcissent, des carences en vitamine D peuvent apparaitre.
La vitamine D vient renforcer nos os avec un apport en calcium, elle sert également à structurer nos cellules.
Elle intervient dans l'absorption du calcium et du phosphore et joue donc un rôle essentiel dans la minéralisation des os.
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La Vitamine D se trouve dans certains aliments comme l’huile de foie de morue ou l’huile d’olive.
La vitamine D est une substance qui est prescrite et distribuée en pharmacie. Il ne faut pas en prendre à l’aveugle mais seulement en cas de prescription médicale.
Elle est notamment nécessaire aux bébés pour un meilleur développement ainsi qu’aux personnes âgées susceptibles d’être atteints d’ostéoporose.
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