Chaque jour, Marcel Ichou décrypte un fait d'actualité en lien avec la santé.
Les compléments alimentaires sont-ils utiles ?
Cela peut être tentant de consommer des compléments alimentaires pour garder la forme en cette saison, mais est-ce une bonne idée ?
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Les vitamines sont indispensables pour notre santé mais elles sont toutes apportées par l’alimentation, les vitamines en automédication peuvent même être dangereuses en cas de surdosage.
Hormis dans certains cas de carences pathologiques avérées, elles ne servent strictement à rien et peuvent être néfastes pour notre organisme notamment pour les fumeurs.
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Manger équilibré suffit amplement pour avoir la dose nécessaire de vitamines.
