Chaque jour, Marcel Ichou décrypte un fait d'actualité en lien avec la santé.
Bibliothérapie : “20.000 lieux sous les rêves” du Professeur Patrick Lemoine
Chaque nuit, et chaque jour, nous entreprenons des périples incroyables au pays du "non-conscient". Ce livre explique comment se repérer dans les profondeurs mystérieuses de notre cerveau.
Le rêve, la transe, l’expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu’on appelle les "états modifiés de conscience" (EMC). Ces expériences nous poussent hors de nous-mêmes. Elles font partie intégrante de nos vies mais nous les connaissons mal. Comment les interpréter ? Que disent de nous ces états ? Peut-on les utiliser pour vaincre certains maux ?
Grâce à des témoignages de patients et à des développements scientifiques, historiques et philosophiques, le psychiatre Patrick Lemoine nous aide à mieux comprendre ces EMC et, à travers eux, l’origine de nos angoisses. De manière imagée, claire, avec une pointe d’humour, il nous engage à construire des ponts entre deux mondes, celui de notre cerveau affectif et celui de notre cerveau rationnel, pour résoudre des problèmes anciens et souvent enfouis, et retrouver l’harmonie.
N’ayons plus peur et embarquons pour le plus beau des voyages au cœur de nous-mêmes.
Quatrième de couverture
LIRE AUSSI - La Vie devant soi - Apprendre à préparer mes nuits
LIRE AUSSI - Trois réflexes pour vous aider à bien dormir la nuit
LIRE AUSSI - La Vie devant soi - Sommeil : pourquoi dort-on si mal ?
LIRE AUSSI - Insomnies : quelques conseils pour retrouver le sommeil
