#CONFINEMENT Comment faire en sorte d’avoir des rêves plus sereins ?

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Ma Question Coronavirus

09 mai 2020 Épisode · Santé

Description de l'épisode

Le docteur Marine Colombel, psychiatre, nous présente les rudiments du "yoga des rêves", une pratique méditative qui permet d'améliorer la qualité de son sommeil en agissant sur sa respiration et ses pensées au moment du coucher.

Posez toutes vos questions sur les réseaux sociaux #RadioOuverte ou par téléphone au 3921 (0,50€/min. reversés à l'Institut Pasteur). Et retrouvez les réponses à vos questions dans le podcast "Ma question Coronavirus" .

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