Selon une étude publiée début septembre par la revue Frontiers, le chant des oiseaux permet de réduire le stress. Qu'il soit entendu en forêt ou en ville, l'animal a été "un antistress naturel" pour les 95 participants.
Le chant des oiseaux au milieu d'une forêt. Voilà ce à quoi ont été exposés 95 participants dans le cadre d'une étude publiée le 3 septembre dans la revue Frontiers. Résultat : le taux de stress a diminué. Les participants ont aussi écouté des chants d'oiseaux, mais cette fois-ci en pleine ville. Et là aussi, le rythme cardiaque a drastiquement diminué.
"La nature, c'est un antistress naturel"
"Notre cerveau est capté par le chant des oiseaux parce qu'il perçoit une structure qui est assez similaire à notre langage. Involontairement, on va essayer de le décoder", explique Sylvie Chokron, neuroscientifique et auteure du livre Une journée dans le cerveau d'Anna.
Et d'ajouter : "Sans compter que les oiseaux sont associés à un environnement naturel. Même si l'on n'est pas dans la nature, notre cerveau va imaginer un environnement naturel. La nature, c'est un antistress naturel."
Cette étude montre donc l'importance des parcs, ainsi que des rues arborées dans les villes pour favoriser la présence de différentes espèces d'oiseaux. Cela permettrait à tous les citadins de s'offrir un moment de répit chaque jour.
