Alors que s'ouvre vendredi le plus grand chassé-croisé de l'été sur les routes, le spécialiste du sommeil Pierre Philip a tenu à mettre en garde les futurs conducteurs contre le danger de la somnolence. "Outre les pauses toutes les deux heures, le plus important est de respecter une bonne hygiène de sommeil", a-t-il expliqué sur Europe 1 vendredi matin.
"L'hygiène de sommeil, c'est dormir assez et se lever à une heure qui soit compatible avec un bon réveil", a ajouté le professeur au CHU de Bordeaux. "Il ne faut pas non plus avoir une durée de veille trop étendue. Ce n'est pas parce que vous avez dormi neuf heures que vous pouvez vous permettre de rester éveillé vingt heures", prévient Pierre Philip qui conclut : la somnolence "est un phénomène extrêmement dangereux en terme de perte de capacités de conduite. Ce n'est pas quelque chose que l'on va combattre en baissant la vitre ou en allumant la radio".