Une vaste étude, menée au Royaume-Uni sur plus de 11.000 enfants, a montré que les enfants de sept ans qui n'étaient pas habitués à se coucher tôt et à heure fixe obtenaient de moins bons résultats aux tests de lecture ou de mathématiques, rapporte le site futura sciences. Selon les chercheurs, qui ont publié leur étude dans le Journal of Epidemiology & Community Health, un changement de l'horaire de coucher entraînerait des perturbations du rythme de sommeil, un déficit de concentration et une baisse de la plasticité du cerveau.