Avec les vacances d'été, certains petits bobos sont fréquents. Voici les bons réflexes à adopter pour les soulager et savoir quand il est préférable de consulter un médecin.
Les vacances commencent pour de nombreux Français. Si les valises sont prêtes, mieux vaut aussi connaître les gestes à adopter en cas de petit problème de santé. Insolations, piqûres de méduses ou d'insectes figurent parmi les désagréments les plus fréquents de l'été.
Insolation : réagir dès les premiers symptômes
L'insolation est l'un des accidents les plus courants pendant les fortes chaleurs. Les premiers signes sont des maux de tête, des nausées ou des vomissements. L'objectif est alors de faire rapidement baisser la température du corps.
Il est recommandé d'appliquer des compresses fraîches sur la tête, les poignets et les chevilles, tout en s'hydratant régulièrement.
Le paracétamol n'est pas indispensable, mais il peut être utilisé en cas de fièvre. En revanche, si les symptômes persistent plus de 24 heures, ou s'il s'agit d'un enfant, une consultation médicale est recommandée.
Piqûre de méduse : surtout pas d'eau douce
Autre classique des vacances en bord de mer : la piqûre de méduse.
Pour retirer les éventuels résidus de tentacules, il est conseillé de frotter délicatement la zone avec une poignée de sable humide, puis de rincer à l'eau de mer.
L'eau douce est en revanche à éviter, car elle risque d'aggraver la douleur en provoquant la libération de nouvelles cellules urticantes.
Abeilles, guêpes et moustiques : comment soulager la douleur ?
En cas de piqûre d'abeille ou de guêpe, il faut d'abord retirer le dard s'il est encore présent. Il est ensuite recommandé d'appliquer un coton imbibé d'alcool à 70° plusieurs fois par jour, jusqu'à la diminution du gonflement.
Pour les piqûres d'abeilles, de guêpes ou même de moustiques, un glaçon enveloppé dans un linge peut également soulager la douleur et limiter les démangeaisons.
