"Au moins la moitié des personnes ont des baisses d'humeur" en hiver, a estimé lundi le Dr Laurent Chneiweiss, auteur de En finir avec le blues de l'hiver (Marabout), sur Europe 1. "La quantité de lumière, plus que le froid" expliquent le "blues de l'hiver" et sa version plus sévère et plus rare, la dépression saisonnière. Si la période de blues "dure au-delà de deux ou trois jours", il faut prendre des mesures, a aussi expliqué le médecin. Selon lui, il faut entretenir "une activité physique assez intense le matin", plus importante que d'habitude, et "s'exposer à une lumière plus intense", grâce à une "lampe de photothérapie" si besoin.