Faits d’actualité, sujets dans l’air du temps et découverte : deux heures pour faire “Le tour de la question”. Accompagnée de Julie, Wendy Bouchard engage le débat, invite les auditeurs à échanger en direct, et s'entoure de spécialistes pour répondre à leurs interrogations.
Sujet 2 : Les 1001 vertus de la sieste !
Purifiante, curative, structurante, revigorante, la sieste a des vertus thérapeutiques pourvu qu’elle obéisse à des règles précises. A quel moment de la journée s’accorder ce moment réparateur ? Combien de temps ? Quelles sont les astuces pour s’endormir ? Comment éviter de se réveiller sans être fatigué ?
Invités :
- Brice Faraut, Docteur en neurosciences. Sauvés par la sieste, Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
- Christophe Chanhsavang, Co-fondateur de ZZZen - Bar à Sieste
