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La lettre de gratitude et la nostalgie positive comme antidépresseur

Et si on revenait en bonne santé ?

9 novembre 2020

Episode - 00 minutes - Santé

Description de l'épisode

Tous les jours, le docteur Jimmy Mohamed répond à vos questions et réagit à l'actualité sur la santé. Ce lundi, il revient sur les bienfaits de l’écriture sur le moral. Selon lui, il est possible de travailler sur son optimisme et ses pensées positives en écrivant ses gratitudes au moins une fois par semaine.


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Aux côtés de Romain Desarbres, la psychologue clinicienne Marie-Estelle Dupont explore tous les jours dans "Et si on en parlait" des sujets tels la famille, le couple, la parentalité, le harcèlement scolaire ou encore la santé mentale. Un rendez-vous quotidien, de 15h à 16h, pour comprendre, décrypter et libérer la parole sur les grandes questions psychiques et relationnelles qui préoccupent les auditeurs et sont au coeur de l'actualité.