Attendre d'être complètement épuisé pour aller se coucher ne serait pas une bonne idée. Il faudrait s'endormir environ 3 heures après le coucher du soleil.
L'heure idéale pour s'endormir
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Attendre d'être complètement épuisé pour aller se coucher ne serait pas une bonne idée. Il faudrait s'endormir environ 3 heures après le coucher du soleil.