Les pilates sont des exercices basés sur la respiration et sur la musculation des muscles profonds. En effet, plus le temps passe et plus on a tendance à se démuscler ou a adopter de mauvaises postures. Les pilates sont l’exercice idéal démuscler les mauvaises postures qui ont fait des contractures sur la partie musculaire du corps.
Les pilates, c'est quoi?
Les émissions précédentes