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SAISON 2019 - 2020

Souffrir de troubles du sommeil n'est pas anormal en cette période stressante de confinement. Pour retrouver des nuits moins agitées, la journaliste Mélanie Gomez vous conseille de pratiquer des activités relaxantes comme le yoga, d'être vigilant aux signes du sommeil et de s'exposer 30 minutes par jour à la lumière du jour. 

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