Pour sauver vos neurones, dormez

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Pour sauver vos neurones, dormez
Les neurones sont sensibles au manque de sommeil.@ REUTERS
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SANTE - Selon une étude de l’université de Pennsylvanie, la perte de neurones serait due au manque de sommeil.

Sommeil suffisant, neurones éclatants. Tomber dans les bras de Morphée, le meilleur moyen de préserver vos neurones. C’est une étude menée par les chercheurs de l’université de Pennsylvanie et citée par Slate.fr qui a souligné le lien entre manque de sommeil et perte de neurones locus coeurulus (LC), un certain type de connexion cérébrale qui génère peur et anxiété, mais qui permet aussi à notre cerveau de passer sans encombres de la veille au sommeil.

Privées de sommeil. Pour ce faire, les chercheurs ont utilisé des souris comme cobayes. Souris qu’ils ont forcées à dormir que 4 à 5 heures en 24 heures. Le résultat est sans équivoque : elles ont perdu en moyenne 25% de leurs cellules nerveuses. La nouveauté dans les résultats offerts par cette étude, c’est que ces lésions sont irréversibles, car comme le signale Medical Xpress, rattraper son sommeil ne permet pas de réparer notre cerveau. En revanche, l’équipe de l’université de Pennsylvanie aimerait pouvoir mener des recherches sur les humains pour définitivement valider leurs conclusions. 

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