Chaque jour, Marcel Ichou décrypte un fait d'actualité en lien avec la santé.
Documentaire sur les vitamines sur Arte : inutile d’abuser des compléments alimentaires !
Arte diffuse ce soir un documentaire avec en toile de fond la question de l’utilité des vitamines vendus en pharmacie.
Les vitamines sont obligatoires pour que l’organisme fonctionne mais doit-on en consommer davantage sous forme de cachets ?
Les vitamines artificielles ne s’assimilent pas de la même manière.
Si vous avez une alimentation normale, il ne doit pas exister de carences et donc il n’y a pas besoin de vitamines supplémentaires.
Si vous êtes carencés en revanche, il est important d’apporter les vitamines manquantes nécessaires au bon fonctionnement de votre corps.
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Un dosage de vitamines doit se faire à une échelle très précise. L’abus de vitamines peut, lui aussi, être néfaste pour la santé.
