La technique du 4-7-8, le remède miracle pour s'endormir

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Europe 1 sante est une chronique de l'émission La matinale d'Europe 1
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Le docteur Gérald Kierzek nous explique ce qu'est la technique du 4-7-8, un remède miracle pour s'endormir en moins d'une minute basé sur la respiration.