Le livre inspirant de la semaine : "Le livre de l'ikigai", de Bettina Lemke

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LE LIVRE INSPIRANT - Chaque semaine, découvrez un grand classique ou une nouveauté au rayon "développement personnel". Aujourd'hui "Le livre de l'ikigai", de Bettina Lemke.

L'ikigai ? C'est "ce qui donne envie de se lever le matin" sur l'île d'Okinawa au Japon. Le livre de l'ikigai, de Bettina Lemke, est un des grands classiques au rayon "développement personnel". Un ouvrage construit autour de quelques idées fortes :

- Nous avons tous un "ikigai", il suffit de le découvrir

- Au fil de la vie, on peut même révéler en nous plusieurs "ikigais"

- Et cet "ikigai" est un des secrets pour rester en bonne santé sur "l'île aux centenaires" d'Okinawa

Et pour se lancer ? Le soir, en repensant à votre journée, il suffit de lister 3 belles choses vécues au cours des dernières heures et de s'interroger : Pourquoi ces "belles choses" sont-elles importantes ? Que signifient-elles pour vous ? Et qu'avez-vous fait pour qu'elles vous arrivent ? Pratique, ce "livre de l'ikigai" est comme un cahier d'exercices dans lequel on peut écrire. Et dans lequel on peut revenir chercher facilement de l'inspiration.

Le livre de l'ikigai, de Bettina Lemke (traduction Sabine Rolland), éditions Hugo Doc, 14,50 euros